반응형 #커피 #우울증 #장뇌축 #장내미생물 #정신건강 #폴리페놀 #식습관정신의학 #건강연구1 ☕ [의외의 발견] 매일 마시는 커피, 우울증에 이 정도였나? 🧠 '장-뇌 축' 통해 정신 건강 바꾼다는 최신 연구 분석!아침을 깨우는 커피 한 잔이 단순한 기호 식품을 넘어, 우리의 정신 건강까지 영향을 미칠 수 있다는 놀라운 연구 결과가 제시되었습니다. 일본 쇼와의대 연구팀이 우울장애 환자를 대상으로 분석한 결과, 커피(카페인) 섭취가 우울증 환자의 장내 미생물 환경을 긍정적으로 변화시킬 수 있는 가능성을 발견했습니다. 이는 장과 뇌가 상호작용하는 '장-뇌 축(Gut-Brain Axis)' 경로를 통해 식습관이 정서 조절에 영향을 줄 수 있다는 '식습관 정신의학'의 새로운 지평을 여는 중요한 근거입니다. 이번 포스팅에서는 이 흥미로운 연구 결과를 상세히 분석하고, 커피가 우리의 정신 건강에 미치는 영향과 향후 연구 전망에 대해 깊이 있게 다룹니다.Ⅰ. 우울장애.. 2025. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
